Resumen:
V důsledku distančního vzdělávání je nutné hledat nové způsoby práce s žáky a studenty. Jedná se o interakci ve virtuálním prostředí, testování nebo způsoby zvýšení motivace ke cvičení. Provedený výzkum měl několik dílčích cílů: ověřit účinnost pohybového programu; zhodnotit nový přístup k testování včetně testu 100 dřepů na čas; zjistit, jaký měl vliv projekt na motivaci účastníků. Výzkumný soubor tvořilo 47 probandů (průměrný věk 21,6 ± 1,5). Účastníci absolvovali projekt „Squat challenge“, který zahrnoval provádění dřepů na denní bázi po dobu 30 dnů. Součástí bylo vstupní a výstupní testování a vyplnění dotazníku. Vzorek zaznamenal signifikantní zlepšení o 24 % na hladině významnosti p = 0,01. Testy opakovaných dřepů společně s testováním přes videonahrávky se prokázaly jako funkční prostředek. Interakce přes sociální síť Facebook společně s pohybovým programem měly pozitivní dopad na vnímání projektu a motivaci k dalšímu cvičení. Vzhledem k originálnímu designu výzkumu je nutné výsledky ověřit.
